Jóga na Lhotce

Plním si další sen, pravidelně cvičím s pokročilou skupinou jógu a nově nabízím individuální jógu pro začátečníky i pokročilé pro 1 - 2 osoby :).

Jógu miluji, pomáhá mi vnímat sebe, své tělo a s tím i pocity a dále s tím pracovat tak, aby mi bylo lépe na těle i na duší a to ráda sdílím s ostatními a vede nás to k sebe-vědomí a přes prvky všímavosti k sebe-ozdravování a to mě ba ;). 

Cvičení jsem nazvala "ozdravnou jógou", kdy se soustředím na optimální postoje, vytažení v každé pozici, často zařazuji prvnky z orgánové sestavy, kdy se soustředíme na jednotlivé orgány a části těla a ozdravujeme je svou pozorností.

Každá lekce je zakončena relaxací s možností vizualizace na právě aktuální téma, ať již jarní očista, optimalizace vztahů s partnerem nebo dětmi....

Rezervace je možná smskou nebo zavolejte.